Kramas del Purna Yoga Integral

 3) ¿Cuáles son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

En Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda tenemos 108 kramajis conocidos como secuencias o series base, de ejercicios y técnicas, en las cuales por lo general hay posturas (Asanas) y posiciones (Padavis).

Serie básica de Purna Yoga Integral

Maha Yoga Purna Kramaji