Padavis

 10) ¿Qué son los padavis?

 

 Los Padavis son las diferentes posiciones que cada una de las posturas puede tener. Esto permite a los practicantes lograr la realización de las mismas, según sus posibilidades físicas.

 

Existen 10 posiciones por postura

 

Siendo 5 las posiciones en las que se puede realizar una postura, teniendo en cuenta que la posición 1 es la que tiene menor dificultad  hasta la posición 5 (esta última es la que más se acerca a la postura original).

Los Padavis dependen del grado de apertura o cierre que tiene una articulación y dependen del grado de flexibilidad articular que tiene cada persona, además de la correcta respiración y la correcta elongación, y dependiendo de todos estos factores la articulación se va liberando y el practicante puede llegar incluso a lograr dos grados más de flexibilidad articular.

Son 10 posiciones en total, ya que son 5 para el lado izquierdo y 5 para el lado derecho. 

Se menciona que existen 5 padavis para distintas partes de nuestro cuerpo:

• Tronco

• Brazos 

• Piernas

• Cuello 

• Manos 

• Pies