¿Qué es un ASANA?

 8. ¿Qué es un Asana?

Las Asanas son posturas estáticas que se realizan en Yoga con diferentes fines. Buscan desbloquear las corazas musculares, con la finalidad de permitir una mejor circulación de la energía vital del ser humano, dotándolo de flexibilidad, resistencia, mejor tono muscular y equilibrio. Esto permite un reconocimiento de todo el cuerpo por parte de la propia mente y un cambio emocional repentino.

El trabajo sobre los músculos es de vital importancia, ya que, el músculo es la parte física de la emoción. Trabajar los músculos nos permite entonces equilibrar las emociones.

Las posturas tienen un beneficio orgánico o están dirigidas principalmente a los órganos del ser humano, buscan masajearlos por medio de compresiones de determinadas partes, por medio del cambio posicional de esos órganos en posturas invertidas, buscan dotar a la columna vertebral de más flexibilidad para que los conectores nerviosos lleguen con mejor energía a esos órganos.

Cada asana, tiene un beneficio, entonces, orgánico, muscular, circulatorio y energético.